2019年1月25日（星期五），潁東區(qū)心理健康教育讀書研討活動(dòng)如期舉行?；顒?dòng)內(nèi)容包括兩部分——下午4:00-6:00是寧蘇醒老師的催眠分享，6:30-8:30是朱可然老師的《個(gè)體心理咨詢技術(shù)》的分享。

 

         寧蘇醒老師曾在中國(guó)＋德國(guó)精神分析培訓(xùn)班接受系統(tǒng)的專業(yè)訓(xùn)練。今天，她帶領(lǐng)我們體驗(yàn)了移空技術(shù)與催眠七步法。

          大家正在接受催眠體驗(yàn)。

          大家觀摩寧老師通過(guò)催眠技術(shù)進(jìn)行疼痛管理的分享展示。

         今天的讀書研討活動(dòng)，朱可然老師分享了《個(gè)體心理咨詢技術(shù)》。

         這是朱老師的課件之一。

           這是朱老師的課件之一。

         屈士影老師的活動(dòng)心得：

        非常感謝寧老師和朱老師的真誠(chéng)分享。通過(guò)寧老師的介紹，我知道了移空技術(shù)的十步。首先是三調(diào)，調(diào)姿，調(diào)息，調(diào)心。第二呢是詢問(wèn)來(lái)訪者來(lái)訪的問(wèn)題，問(wèn)題不是生活的事件，而是對(duì)生活事件的反應(yīng)。第三呢，來(lái)幫助來(lái)訪者找到象征物。第四呢，去找承載物。第五，要在存想中去來(lái)清洗象征物和承載物。如果這時(shí)候來(lái)訪者的分值降低了，到此就可以了。如何繼續(xù)的話呢，就第六步，再做一次三調(diào)。第七，把清洗干凈的象征物放到承載物中移走。移走的時(shí)候分為三步，第一步是近距離的移動(dòng)。第二步，找到移動(dòng)的最遠(yuǎn)點(diǎn)只能看到一個(gè)小黑點(diǎn)。然后詢問(wèn)來(lái)訪者有什么樣的感覺，想讓它回來(lái)嗎。再測(cè)一下分值。第三步呢，是移動(dòng)至空，也就是說(shuō)心里知道那個(gè)東西還在，但已經(jīng)看不見了。同時(shí)呢還讓來(lái)訪者來(lái)說(shuō)一說(shuō)他的感受如果如果分值降下來(lái)了，我們呢，就幫到他了。

        心理問(wèn)題，如果是冰山的話，其他技術(shù)是用小錘子把它敲碎，移空技術(shù)呢，不用小錘子，而是來(lái)提高水的溫度。

       朱可然老師分享了個(gè)體咨詢?nèi)绾稳プ?，告訴我們，個(gè)體咨詢就是助人自助的過(guò)程，不是去消除來(lái)訪者的癥狀，而是通過(guò)拉力讓來(lái)訪者理解癥狀，悅納癥狀，維持到一個(gè)相對(duì)平衡，舒服的狀態(tài)。還深入淺出地向我們闡述了建立咨訪關(guān)系就是要尊重共情，熱情，積極關(guān)注，真誠(chéng)。

         寧老師的溫柔，朱老師的高見，給我?guī)?lái)了很多的啟迪，感謝兩位！

         蔣雪梅老師的學(xué)習(xí)感悟：

        今天的整整四個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)體驗(yàn)與讀書分享，感覺特別的充實(shí)。而今天的學(xué)習(xí)讓我又獲得不一樣的感受，學(xué)習(xí)不僅僅是從書里學(xué)到知識(shí)與理論，更是一場(chǎng)修行。

        寧老師的分享讓我很感動(dòng)，她就像一位和藹可親的知心大姐姐，柔聲細(xì)語(yǔ)，滋潤(rùn)著心靈。

         移空技術(shù)與催眠體驗(yàn)使我感受到良好的咨訪關(guān)系是心理咨詢的重要前提，心理咨詢師的陪伴、支持給來(lái)訪者以溫暖。這兩種咨詢技術(shù)聽起來(lái)好像很簡(jiǎn)單，但是在簡(jiǎn)單的技術(shù)背后，是一位資深咨詢師豐富的成長(zhǎng)經(jīng)歷和人格魅力，這是技術(shù)不可替代的一部分。所以，如果咨詢師學(xué)了很多技術(shù)，但自己沒有去進(jìn)行自我探索、反思自己，還是無(wú)法走進(jìn)來(lái)訪者的內(nèi)心深處。

         也很感謝朱老師的大愛，把自己多年總結(jié)的咨詢經(jīng)驗(yàn)無(wú)私分享給大家，這是非常寶貴的財(cái)富，甚至是花錢也買不到的學(xué)習(xí)。他讓我們領(lǐng)略了一位專業(yè)咨詢師的專注與敬業(yè)精神。一張張精美的PPT，深入淺出地講解，令人欽佩。做事情做到這種境界，怎會(huì)不成功？他是我們學(xué)習(xí)的領(lǐng)路人和榜樣。

         在讀書分享時(shí)，程主任不知什么時(shí)候又來(lái)到大家中間，和大家一起學(xué)習(xí)，有這樣一位可愛的領(lǐng)導(dǎo)真是大家的福氣。

        為我們一群積極向上的小伙伴點(diǎn)贊，為可愛的程主任和寧老師、朱老師點(diǎn)贊，你們都是最可愛的人！

          地面聚會(huì)，讀書研討的活動(dòng)受時(shí)空的限制，讓人感覺著意猶未盡。網(wǎng)絡(luò)消彌了時(shí)空的隔離，天涯咫尺。

         也就在1月25日，國(guó)家統(tǒng)計(jì)局公布了2018年全國(guó)時(shí)間利用調(diào)查公報(bào)。結(jié)論之一：收入越低越愛看電視，收入越高越愛讀書。

        請(qǐng)問(wèn)，你怎么看？