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                    1. 阜陽安然心理咨詢中心

                      Fuyang Enron psychological counseling center

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                      心理健康的孩子,背后都站著這樣的父母

                      編輯: 時間:2023-11-22



                      昨晚,正在上高一的侄女又來跟我哭訴,她說她已經(jīng)15歲了,她的媽媽還是天天操心她這干不好,那干不對。
                      大到教她如何保護(hù)自己,小到牙刷杯子擺放在哪里,全都要做主。 
                      這也就算了,大不了就回應(yīng)一句“知道了”,然后一切按他們的要求做好,以免又被數(shù)落??墒沁€有些約束,她就受不了了。 
                      比如出門和同學(xué)見個面,媽媽都要湊上來問:去哪里,你幾點回來? 
                      通常她都會告訴媽媽大概時間,但也架不住偶爾超時,比如有次被朋友叫去吃火鍋,兩人相聊甚歡,不知不覺的就超過了約定的時間,結(jié)果回到家,就迎來媽媽劈頭蓋臉的問: 
                      你知道幾點了嗎?
                      難道不知道最近有些地方又有人確診了嗎?
                      萬一你感染了怎么辦?
                      再說,今年就業(yè)形勢不好,社會這么亂,你要是碰到壞人怎么辦?
                      你這么隨心所欲,萬一遇到危險了怎么辦?
                      …… 
                      無數(shù)個怎么辦,像一盆冷水澆在了侄女的頭上,原本她從朋友那里得到的歡樂,戛然而止,她無聲的回了房間,一整夜都覺得很憋悶:
                      我都這么大了,什么時候他們才能少操點心??? 
                      這樣的情況很多見,我們只知道父母操心孩子好像是一種本能,卻不知道,如果這個操心過度了,會給孩子帶來什么影響?
                       
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                      會損傷孩子的安全感 
                       
                      孩子剛出生的時候,對世界是只有好奇,沒有恐懼的。
                      所有的恐懼,都是后天習(xí)得的,尤其是當(dāng)父母在孩子旁邊,不斷的提示他:這個會爆炸,那個會燙傷,這樣走會摔跤,那個地方會有壞人…… 
                      那么孩子就開始有了信念:哇,這個世界太不安全了。 
                      這樣會有怎樣的后果呢? 
                      孩子會將父母的叮囑和擔(dān)心內(nèi)化成世界觀,會在人際關(guān)系上,身體健康上,以及個人安危方面,都出現(xiàn)問題。 
                      我一個來訪者說,她一到天黑,就不能出門了,連下樓都不敢。
                      追根溯源,是母親小時候為了讓她早點睡覺,總是嚇唬她,外面有鬼,專門吃那些喜歡走夜路的人。 
                      媽媽一遍遍的告知,成功的把女兒變成一個不敢面對黑夜的人。
                      另一個來訪者N說,她的母親總是叮囑她不要輕易相信任何人,說人心叵測,保護(hù)自己的萬全之策就是不要和陌生人說話,也不要和熟人交心。 
                      于是N到30歲,一個知心的朋友都沒有,愛情也是一張白紙。
                       
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                      孩子也變得很焦慮 
                       
                      父母為什么會有那么多擔(dān)心?
                      其實擔(dān)心的背后就是恐懼和焦慮啊,因為不敢面對那些恐懼,所以就通過對孩子喋喋不休,來釋放壓力。 
                      殊不知,這個過程里,不僅削弱了孩子的安全感,還把這種焦慮的應(yīng)對模式,成功的遷移到了孩子身上。 
                      我們可以看到,一個焦慮的成年人,她的童年里一定有個控制她的養(yǎng)育者。
                      就比如我那個朋友S,她一邊無奈的回顧父親對她的不信任,一邊又在傾訴著對自己孩子的不滿意。 
                      比如女兒不愛吃飯啊,不主動學(xué)習(xí)啊,然后性格一點都不陽光啊,等等。 
                      這就是一個循環(huán)的鎖鏈。
                      過去她受到父親控制,在父親眼里哪哪都不如意,而現(xiàn)在她女兒又受到她的控制,然后怎么做,都不遂她的意。 
                      如果仔細(xì)去看她女兒的生命狀態(tài),也會發(fā)現(xiàn)她身上也有很多焦慮,只是表現(xiàn)的方式不同而已。 
                      但是這樣的“重復(fù)”,會被很多人忽略。而焦慮的模式,就如此一代一代的延續(xù)下來了。 
                      作家莫言曾說過,做父母的難免會為孩子擔(dān)心,但是擔(dān)心要有度,不要無限制的去擔(dān)心,不然就會影響到孩子的成長。 
                      而被譽(yù)為“中國的教育和尚”的寂靜法師曾說:
                      父母的兩個“念頭”最容易成為現(xiàn)實,一個是對孩子的擔(dān)心,另一個是對孩子的祈禱。
                      那么,如何做一個不過度擔(dān)心孩子的父母呢? 
                      第一:要知道自己的恐懼在哪里 
                      記得柴靜說過一句話,說我們要從蒙昧的狀態(tài)中醒來。
                      過去對這句話的解讀是,我們要用更宏觀的視角去看世界,要有智慧去面對生活。 
                      而現(xiàn)在我對此多了一個理解,就是一個人要真正熱愛生活,其實是從破除恐懼開始,而很多人實際上是終生都與恐懼為伍的,只是她不自知而已。 
                      比如一個母親如果她對汽車有恐懼,那即使他的孩子十幾歲了,她都無法放手讓孩子單獨(dú)出門。
                      一個母親恐懼水,那么她的孩子小時候一定享受不到玩水的樂趣。 
                      母親通常把自己的恐懼當(dāng)成一種信念,傳遞給孩子,造成孩子人生的限制。 
                      因此,父母需要覺醒,去看到自己的恐懼和害怕在那里,并且想辦法去清理。
                      就像我的一個來訪者,我問她:你到底在害怕什么,才會對孩子這么不信任? 
                      她說:我沒有怕什么啊,是他自己表現(xiàn)不好,無法令我信任啊。 
                      可是第二天,她告訴我,當(dāng)她把對孩子的擔(dān)心寫下了時,她自己都驚呆了,原來真的是自己恐懼太多,而不是孩子真的做的不夠好。 
                      所以,父母先療愈自己的恐懼,非常重要。 
                      第二:父母要認(rèn)識到世界是美好而且安全的 
                      我最喜歡李子勛老師說的三個假設(shè):
                      假設(shè)世界是安全而且美好的,假設(shè)人們都是互信互助的,假設(shè)我自己是可愛而且有價值的。 
                      心理學(xué)家貝曼博士說,一個觀點就會帶來一個量子場。如果父母對待世界和生活的觀點從消極走到積極,那么不僅我們自己的幸福指數(shù)會提高,甚至于,我們眼中的孩子也會因此變得更加可愛,更加有活力。 
                      比如一個女士說,她以前經(jīng)常跳槽,得到的結(jié)果是“天下烏鴉一般黑”,沒有一個老板是“好鳥”。
                      然后她的孩子則認(rèn)為,沒有一個老師是好的,天下的老師都把孩子當(dāng)成是考試機(jī)器,因此也怨聲載道。 
                      我問她:如果你轉(zhuǎn)變這個信念會怎么樣? 
                      她很抗拒的說:你讓我去假設(shè),每個老板都是仁慈和善的? 
                      我說:當(dāng)然,的確是這樣的。 
                      后來她把這句話寫在手機(jī)備忘錄里,天天看一看,并且對照去找當(dāng)下老板的仁慈和和善之處。 

                      (本文作者:周周)
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