【阜陽心理咨詢中心】

       在孩子的成長過程中，我們常常會陷入一種擔(dān)憂的怪圈。不久前，孩子上學(xué)要穿校服，可我們的校服丟了。一位熱心媽媽借給我們一件，我卻因孩子平時丟三落四，再三叮囑他 “一定要把校服拿回來，別丟了”。結(jié)果，孩子晚上把校服拿回來了，卻是別人的。而借的校服雖沒丟，卻被其他孩子拿走了。這件事讓我意識到，自己的過度擔(dān)憂竟成了現(xiàn)實。生活中，這樣的情況屢見不鮮。

  “你不要把水搞灑了”，水卻很快灑了；

  “你不要忘記自己的作業(yè)”，孩子卻在快到學(xué)校時發(fā)現(xiàn)作業(yè)沒帶；

  “在學(xué)校不要跟人打架”，幾天后老師卻因打架找上門來。

  為何擔(dān)心的事往往會發(fā)生呢？

  01

  擔(dān)憂什么，就是在強化什么

  就像當(dāng)別人對你說 “現(xiàn)在不許在腦子里想象兔子”，你的腦海里卻會不由自主地浮現(xiàn)出兔子的畫面。

  心理學(xué)上的墨菲定律也指出，會出錯的事總會出錯，擔(dān)心某種情況發(fā)生，它就更有可能發(fā)生。

  比如孩子參加重要考試，父母說 “千萬不要緊張，不要粗心”，孩子卻因聽到 “緊張”“粗心” 而緊張起來，進考場后狀態(tài)緊繃，容易粗心，最終成績不理想。

  父母長期在孩子面前憂心忡忡，會把對事情的關(guān)注聚焦到不期待的結(jié)果上，錨定失敗。

  孩子也會因父母的擔(dān)憂變得畏手畏腳，缺乏自信，呈現(xiàn)出不符合預(yù)期的結(jié)果。

  02

  擔(dān)憂代表了不信任

  父母對孩子的事情憂心忡忡，其實還隱含著不信任和控制感。

  擔(dān)憂的潛臺詞往往是 

  “這件事我不相信你能夠做好”

  “沒有我，你什么都干不好”

  “你還是回來，乖乖地讓我?guī)湍惆?rdquo;

  甚至是，“請繼續(xù)接受我的控制，可好？”

  等。

  不是我不給你自由，是你不值得相信。

  孩子會因這種不信任而感到挫敗，即使成功完成事情，也覺得不被信任和祝福。

  當(dāng)父母過度擔(dān)憂和叮囑時，孩子會不耐煩甚至生氣，這并非只是害怕嘮叨，而是在自主權(quán)和信任感上與父母爭斗。

  03

  你對孩子的擔(dān)憂，正演變成一場詛咒

  孩子未獨立生活之前，是十分依戀父母的。他們深深地渴望與父母的鏈接。

  父母在某些事情上的擔(dān)憂是一種強化和吸引，孩子的能量被吸引到這個焦點上。

  不管孩子是否主觀愿意接受父母的“擔(dān)憂”，為了表示對父母的忠誠以及順從，在潛意識層面，往往會順著父母擔(dān)憂的方向去走，否則就會有背叛和辜負的感覺。

  于是，從結(jié)果上看，往往就呈現(xiàn)了父母最擔(dān)憂的部分。

  比較常見的是，當(dāng)孩子生病的時候，全家人都往往會憂心忡忡。

  “怎么還不好？怎么還不好？”

  孩子最需要的根本不是大人的擔(dān)憂，他最需要的，其實是安靜地養(yǎng)病。

  大人的這種擔(dān)憂，會極大地干擾孩子抗病的場能，反而延緩了孩子康復(fù)的速度。

  有些家長恨不得治療方式下去立馬見效，病急亂投醫(yī)，過度干預(yù)，遭殃的都是孩子。

  所以一旦遇到孩子生病，選好治療方式之后，千萬別太心急，越是急，越是幫倒忙。應(yīng)該做的就是靜下來，給孩子良性的空間去康復(fù)。

  如果你知道擔(dān)憂就是詛咒，還愿意擔(dān)憂嗎？

  04

  解除詛咒，從信任開始！

  在孩子的成長道路上，我們常常不自覺地被擔(dān)憂的 “詛咒” 所籠罩。

  比如，當(dāng)孩子準備和小伙伴們一起去參加戶外活動時，我們可能會忍不住說：“一定要小心啊，別亂跑，別受傷了。” 

  孩子可能會不耐煩地回應(yīng)：“知道啦，你怎么老是這么不放心。” 

  結(jié)果，孩子在活動中可能會因為一直想著父母的叮囑而放不開手腳，反而更容易出現(xiàn)小狀況。

  又或者，孩子要在學(xué)校組織的活動中上臺表演，我們緊張地說：“千萬別緊張，別忘詞了。” 

  孩子本來輕松的心情一下子變得沉重起來，上臺后可能真的因為緊張而發(fā)揮失常。

  然而，只要我們轉(zhuǎn)變心態(tài)，從信任孩子開始，就能打破這一詛咒。

  相信孩子有能力處理好自己的事情，相信他們在面對困難時能夠勇敢前行。

  當(dāng)我們看到孩子準備去參加籃球比賽，我們可以微笑著說：“加油，我相信你在球場上一定能發(fā)揮出自己的實力，盡情享受比賽吧。” 

  孩子會興奮地回應(yīng)：“放心吧，我會努力的。” 

  帶著這份信任，孩子在比賽中會更加自信和果敢，盡情展現(xiàn)自己的風(fēng)采。

  當(dāng)孩子要獨自去參加夏令營，不要說，“一定要吃飽”，“一定要和同學(xué)搞好關(guān)系”，“一定要注意安全”等等

  我們堅定地說：“寶貝，你一定可以照顧好自己，好好去體驗新的生活，我們等你回來分享有趣的故事。”

  孩子會充滿期待地踏上旅程，在夏令營中積極參與各項活動，收獲成長和快樂。

  當(dāng)我們給予孩子充分的信任，他們會感受到我們的支持與鼓勵，從而更加自信地去探索世界、迎接挑戰(zhàn)。

  不再被擔(dān)憂束縛，讓信任成為孩子成長的動力，一起開啟美好的未來之旅。